Sanasto
Myös makuladegeneraatio ja keltaisuus. AMD esiintyy kahdessa eri variantissa, joita kutsutaan ”kuivaksi-AMD” ja ”märkä-AMD” (ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma). Lue lisää AMD: stä täältä: Silmäsairaudet
Ikään liittyvä silmäsairaus (AREDS 2) on yksi maailman suurimmista ikääntyviä silmiä koskevista tutkimuksista. Tutkimuksen tilasi Yhdysvaltain Federal Eye Institute. Tutkimus kesti 10 vuotta noin 8000 potilaan kanssa. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että spesifisten antioksidanttien korkea taso voi hidastaa ja myös estää näkökyvyn solujen hajoamisen makulassa, tämä jopa 27 prosenttia. Tutkimus ei osoittanut sivuvaikutuksia tai lääkkeiden yhteisvaikutuksia. Lue lisää AREDSista täältä.
Myös kaihi tai kaihi. Silmälinssin tai linssikapselin osittainen tai täydellinen samentuminen yhdessä tai molemmissa silmissä. Tämä johtaa näön heikkenemiseen tai pahimmassa tapauksessa sokeuteen. Kaihi on erilaisia.
Myös glaukooma. Tauti, joka vaikuttaa näköhermoon ja vaikuttaa näkökenttään, yleensä suhteellisen hitaasti. Itse tauti voi tulla joko varkain tai yhtäkkiä. Molemmat vaihtoehdot ovat vakavia, ja on välttämätöntä saada nopea hoito taudin kulun hidastamiseksi. Hoidon aloittamiseksi on tärkeää ottaa yhteyttä optikkoon tai silmälääkäriin mahdollisimman pian.
Myös kaihi tai kaihi. Silmälinssin tai linssikapselin osittainen tai täydellinen samentuminen yhdessä tai molemmissa silmissä. Tämä johtaa näön heikkenemiseen tai pahimmassa tapauksessa sokeuteen. Kaihi on erilaisia.
Myös glaukooma. Tauti, joka vaikuttaa näköhermoon ja vaikuttaa näkökenttään, yleensä suhteellisen hitaasti. Itse tauti voi tulla joko varkain tai yhtäkkiä. Molemmat vaihtoehdot ovat vakavia, ja on välttämätöntä saada nopea hoito taudin kulun hidastamiseksi. Hoidon aloittamiseksi on tärkeää ottaa yhteyttä optikkoon tai silmälääkäriin mahdollisimman pian.
Myös AMD tai makuladegeneraatio. Iän aiheuttamat makulan muutokset aiheuttavat näköhäiriöitäsi, tämä voi mennä nopeasti tai tapahtua pidemmän ajanjakson aikana. Muutokset voivat olla märkiä tai kuivia. Aloitettu hoito riippuu ikämuutoksestasi.
Myös kaihi tai kaihi. Silmälinssin tai linssikapselin osittainen tai täydellinen samentuminen yhdessä tai molemmissa silmissä. Tämä johtaa näön heikkenemiseen tai pahimmassa tapauksessa sokeuteen. Kaihi on erilaisia.
Kupari sisältyy tämän välttämättömän mineraalin terveellisen tason ylläpitoon.
Luteiini on karotenoidiperheen ravintoaine, tässä perheessä luteiini kuuluu ksantofylleihin. Tuoreen tutkimuksen mukaan luteiini voi suojata kaihilta ja ehkä myös ns. Ikään liittyvästä makuladegeneraatiosta (AMD), makulaa hyökkäävistä sairauksista. Sekä luteiinia että sen lähisukulaista zeaksantiinia esiintyy luonnollisesti silmän keltaisessa täplässä. Tutkimukset osoittavat myös, että nämä kaksi ainetta suojaavat silmän verkkokalvoa absorboimalla haitallista sinistä valoa. Luteiini toimii myös antioksidanttina ja suojaa soluja vapailta radikaaleilta. [Lähde: Wikipedia]
Myös AMD ja keltaisen täplän tauti. Makulaarinen rappeuma tapahtuu kahdessa eri muunnoksessa, joita kutsutaan ”kuivaksi AMD” ja ”märkä-AMD” (ikään liittyvä makulaarinen rappeuma). Lue lisää makuladegeneraatiosta täältä
Meso-zeaksantiini on karotenoidi, joka löytyy makulan (keltaisen täplän) keskiosasta, näkemys on siellä terävin. Tutkimus on osoittanut, että meso-zeaksantiinia tuotetaan verkkokalvossa luteiinista. Jotkut tutkijat uskovat kuitenkin, että joillakin ihmisillä on ongelmia meso-zeaksantiinin valmistuksessa. Aine löytyy myös ruoasta, esimerkiksi lohesta, taimenesta ja katkarapuista.
Yhdysvaltain kansallisen silmäinstituutin tekemä AREDS2-tutkimus on vahvistanut meso-zeaksantiinin kyvyn auttaa vähentämään ikään liittyvien silmäongelmien ja sokeuden riskiä.
Auringonvalo heijastuu kaikille pinnoille, varsinkin kun valo putoaa tietyille pinnoille, sen havaitaan ärsyttävän, väsyttävää ja häiritsevää silmää. Esimerkkejä tällaisista tapauksista ovat, kun auringonvalo putoaa veteen, lumeen tai märälle teelle. Joissakin aurinkolasissa on linssit, joissa on polarisoiva suodatin, joka suodattaa tämän heijastavan ja häikäisevän valon.
Polarisoiva lasi lisää kontrasteja ympäristöstä ja minimoi häikäisyn. Ylä- ja alapuolelta heijastuva valo suodatetaan lähes kokonaan pois ja samalla polarisoimattoman valon voimakkuus vähenee puoleen, mikä johtaa miellyttävämpään näkökenttään.
Vain tumma lasi, jolla ei ole polarisoivaa vaikutusta, ei suodata valoa, vaan vain tekee siitä tummemman. Riippumatta siitä, onko lasissa polarisoiva suodatin vai ei, CE-merkityt aurinkolasit suojaavat haitalliselta UV-valolta.
Nämä vitamiinit ovat myös antioksidantteja ja niitä käytetään usein lisäravinteissa näön säilyttämiseksi. Antioksidantit suojaavat soluja vapaita radikaaleja vastaan, jolle makula (keltainen täplä) on erityisen herkkä.
Yhdessä kalsiumin, magnesiumin ja fosforin kanssa rakentaa vahvan luurakenteen
Auttaa ylläpitämään normaalia lihasten toimintaa
Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
D-vitamiini 20 mikrog / vrk voi vähentää kaatumisriskiä yli 60-vuotiaana ja siten luumurtumien riskiä
Vaikuttaa luiden normaaliin kasvuun ja kehitykseen lapsilla
Noin 15 minuuttia voimakkaassa auringonpaisteessa hyvin paljaalla iholla, ilman aurinkovoidetta, antaa kaiken tarvitsemasi D-vitamiinin muutamassa päivässä. D-vitamiinin puute Pohjoismaissa on suurinta myöhään syksyllä ja talvella sekä heikoilla kevät / talvikuukausilla. Jopa sisätiloissa usein istuvat tai läpinäkymättömät vaatteet voivat saada liian vähän D-vitamiinia auringonvalon kautta. Yli 75-vuotiailla ihmisillä kyky muodostaa D-vitamiinia elimistössä vähenee 75%. Jos sinulla on myös aurinkovoidetta, synteesi vähenee entisestään.
Zeaksantiini on ksantofylli ja yksi yleisimmistä karotenoidialkoholeista luonnossa. Silmän keltaisessa täplässä zeaksantiini on hallitseva komponentti, koska luteiini hallitsee perifeerisesti. Zeaksantiinia sisältävien ravintolisien ja vitamiinien uskotaan vaikuttavan silmien terveyteen. Zeaksantiinilisäaineiden käytöstä ei ole ilmoitettu sivuvaikutuksia. [Lähde: Wikipedia]
Sinkki on metallielementti, jolla on kemiallinen merkki Zn. Sinkkiä esiintyy erityisen korkeina silmän osassa, jota kutsutaan suonikalvoksi. On epäilystä, että pitkäaikainen sinkin puute voi lisätä näön muutosten, kaihien ja makuladegeneraation (AMD) riskiä. Sinkki vaikuttaa kehon A-vitamiinin tuotantoon, mikä on tärkeä tekijä silmien terveydelle. Lähde: Naisten terveys, hälsosidorna.se
On tärkeää ottaa yhteyttä optikkoon tai silmälääkäriin mahdollisimman pian hoidon aloittamiseksi, jos sinulla on näköongelmia.